Geräte Training

Montags 9:00 und 10:00 Uhr (60 Min.)
Vitte, Kraftwerk

Training an Geräten unter physiotherapeutischer Betreuung. Sie erhalten nach einem persönlichem Erstgespräch einen Trainingsplan und wir unterstützen Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen und richtigen Nutzung der Fitnessgeräte. 

Rückenschule

Dienstags 10:00 Uhr (60 Min.)
Neuendorf, Gemeindehaus

Auf Basis wissenschaftlicher Studienergebnisse hat die Konföderation der deutschen Rückenschulen ein präventives Rückenschulkonzept entwickelt. Das Konzept räumt auf mit der überholten Einteilung in rückenfreundliche und rückenschädliche Körperhaltungen.

Sie lernen, besser mit Rückenbeschwerden und Schmerzen umzugehen. Mit sanften Bewegungsaktivitäten bringen oder halten Sie Ihren Rücken in Form. Auch Themen, wie Körperwahrnehmung und Entspannung sind generell Bestandteil des Angebots.

Herzkreislauf Training

Mittwochs 16:30 (60 Min.)
Vitte, Strandhotel

Ein intensives Training für einen fitten und vitalen Körper mit kräftigenden Übungen und mobilisierenden Elementen. Ein offener Kurs für alle Level (15€ p.P.).

QiGong — Ausgleich, Ruhe & Gelassenheit

Donnerstags 13.06.-25.07. ab 18:00 Uhr 
(1. Einheit 60 Min., alle weiteren 90 Min.)
Vitte, Strandhotel

QiGong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine wirkungsvolle Methode Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Lebensenergie wird durch langsam, fliesende bewegte und stille Übungen ausgeglichen. Der Kurs kann als Präventionskurs bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden um eine Rückerstattung der Kursgebühr (156€) bis zu 100% zu erhalten. 

Sie können auch einmalig an einer Einheit teilnehmen (15€ p.P.).

 © Insel Aktiv Physiotherapie Anne Strobel — 2023 

 Alle Rechte vorbehalten.

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